Een psycholoog richt zich op het behandelen van psychische klachten en werkt vaak binnen de reguliere geestelijke gezondheidszorg. Daarbij wordt meestal gewerkt met een diagnose, gebaseerd op richtlijnen zoals de DSM, en ligt de focus vaak op het begrijpen van de oorsprong van klachten en diepgaandere behandeling.

Coaching is meer gericht op persoonlijke ontwikkeling en verandering in het hier en nu. De focus ligt op het herkennen en doorbreken van patronen en het zetten van concrete stappen. Coaching is daarbij vaak kortdurend en praktisch van aard.

Mijn begeleiding bevindt zich daar tussenin. We kijken naar wat er speelt en waar het vandaan komt, maar vooral naar hoe je daarin beweging kunt creëren, zonder dat een diagnose nodig is.

Integratieve coaching betekent dat we kijken naar het geheel: je gedachten, gevoelens, gedrag en wat er in je lichaam gebeurt.

Mijn werkwijze is een combinatie van coaching, psycho educatie en praktische oefeningen. Daarbij maak ik gebruik van technieken uit onder andere Voice Dialogue, Acceptance and Commitment Therapy, mindfulness en cognitieve gedragstherapie.

De focus ligt op het creëren van inzicht én verandering die je direct kunt toepassen.

Coaching voor jongeren is afgestemd op hun leeftijd en belevingswereld. De sessies zijn laagdrempelig en praktisch, met ruimte om te praten, maar ook om te kijken naar wat er onder gedrag en gevoelens speelt.

Vertrouwen en veiligheid staan centraal. Het is belangrijk dat je dochter zich vrij voelt om te delen wat er speelt. Daarom vindt contact met ouders alleen plaats in overleg en met haar toestemming.

Indien gewenst kan er op bepaalde momenten afstemming zijn, zodat je als ouder betrokken blijft zonder dat dit ten koste gaat van de vertrouwelijkheid van de sessies.

Een traject start met een intake, waarin we kijken naar wat er speelt en wat je wilt veranderen. Op basis daarvan maken we een concreet plan en bepalen we waar we de komende sessies naartoe werken.

In de sessies daarna werken we aan het herkennen en doorbreken van patronen. We combineren gesprekken met praktische tools en oefeningen, zodat je niet alleen inzicht krijgt, maar ook direct stappen kunt zetten in je dagelijks leven.

Waar passend krijg je ook oefeningen mee voor thuis, die we in een volgende sessie samen bespreken.

Halverwege evalueren we waar je staat en wat er nog nodig is. Aan het einde van het traject kijken we terug op je ontwikkeling en hoe je dit zelfstandig kunt voortzetten.

Coaching is niet altijd de juiste vorm van begeleiding. Wanneer ik merk dat de vraag of problematiek beter past binnen specialistische zorg, zal ik dit altijd met je bespreken en je adviseren om contact op te nemen met bijvoorbeeld een huisarts of andere professional.

Bij signalen van ernstigere klachten of wanneer er meer ondersteuning nodig is dan binnen  coaching geboden kan worden, vind ik het belangrijk dat je op de juiste plek terechtkomt.

In overleg kan er, met jouw toestemming, ook contact worden opgenomen met een huisarts of andere behandelaar.

Coaching wordt helaas niet vergoed door de zorgverzekering. Vergoeding is meestal alleen mogelijk bij trajecten binnen de reguliere GGZ, waarbij een diagnose wordt gesteld. Ik werk bewust buiten gecontracteerde zorg. Dat betekent dat we zonder diagnose of vaste behandeltrajecten kunnen werken en direct kunnen starten.

De sessies vinden plaats in mijn praktijk aan huis in Amsterdam. Dit is een rustige en persoonlijke setting die bijdraagt aan vertrouwen en veiligheid.

Online sessies zijn mogelijk, maar mijn voorkeur ligt bij fysieke afspraken. In de sessies werken we vaak interactief en vanuit persoonlijk contact, wat in mijn ervaring beter tot zijn recht komt in een fysieke setting.

Je kunt een sessie boeken door een e mail te sturen naar info@theschoolofchange.nl. Ik reageer binnen 24 uur om samen een passend moment in te plannen.

• Indien je een afspraak wilt annuleren of verzetten, verzoek ik je dit minimaal 24 uur van tevoren te doen. Annuleren of verzetten kan telefonisch of per e mail.

Bij annulering of verzetten binnen 24 uur wordt een vast tarief van €100 ex btw in rekening  gebracht, ook bij overmacht zoals ziekte of onverwachte omstandigheden.

In overleg kijken we uiteraard altijd naar een nieuwe afspraak, maar de gereserveerde tijd  wordt wel in rekening gebracht.